女性如何预防闭经的发

　　女性闭经为妇科病的常见症状，表现为无月经或月经停止。根据既往有无月经来潮将闭经分为原发性和继发性两类。原发性是指年龄超过16岁，女性第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经指正常月经建立后停止6个月，或按自身原来周期计算停经3个周期以上者。那么，女性如何预防闭经的发生?

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　　避免过度劳累

　　超负荷重体力劳动或剧烈运动，使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

　　避免长期精神过度紧张

　　长期精神过度紧张或忧虑，可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，导致闭经。

　　注意调理月经

　　月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治好月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

　　避免寒冷刺激和生冷饮食

　　若经期受寒冷刺激，或吃生冷食品，可使冲任失调，内分泌紊乱，经血凝滞，瘀阻胞宫而引起闭经。

　　防止过分肥胖和消瘦

　　妇女身体过于肥胖或过于消瘦，均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食，既不要贪吃，又不要过分节食，保持不胖不瘦的体形。

　　广州建国医院温馨提示：闭经是妇科临床的常见病，轻者影响健康，重者影响生育。生理性闭经不需治疗，病理性闭经则要找出原因对症治疗。